خلال الحمل | ماذا يحدث عند تناول الوجبات السريعة؟

يعد الحمل فترة حرجة للأم والجنين على حد سواء، وقد يكون تناول الأطعمة المصنعة قليلة القيمة الغذائية مغرياً، لكنه قد يسبب عواقب وخيمة على صحة الأم، ونمو الجنين، وحتى على صحة الطفل على المدى البعيد، إليكِ كل ما تحتاجين معرفته حول هذا الموضوع.

اقرأ أيضًا | هل تناول الباراسيتامول خطير أثناء الحمل؟

قد يؤدي تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر إلى زيادة مفرطة في الوزن أثناء الحمل، مما يزيد بدوره من خطر حدوث مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم، وتسمم الحمل، والولادة المتعسرة، أو غيرها من المشاكل المتعلقة بالحمل.

يعتبر الوجبات السريعة غنية بالسعرات الحرارية، ولكنها فقيرة بالعناصر الغذائية الأساسية : مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن والألياف، وكلها عناصر ضرورية خلال فترة الحمل، قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالوجبات السريعة إلى نقص في هذه العناصر، مما قد يؤثر على نمو الجنين وتطور أعضائه وصحة الأم.

 نظراً لاحتواء الأطعمة غير الصحية على نسبة عالية من السكريات المكررة والكربوهيدرات البسيطة، فإنها قد تُخلّ بتوازن سكر الدم، وهذا يزيد من احتمالية الإصابة بسكري الحمل، وهي حالة قد تُصيب الأم والجنين.

اقرأ أيضًا | دراسة: ارتفاع مستوى فيتامين د لدى الحامل يُقلل تسوس أسنان الأطفال

قد يصاب الأطفال المولودون لأمهات اتبعن نظاما غذائيا يعتمد على الوجبات السريعة بميل أكبر نحو الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مما يزيد من خطر إصابتهم بالسمنة ومقاومة الأنسولين ومشاكل التمثيل الغذائي في مراحل لاحقة من حياته.

كما أنه يوجد ارتباط بين النظام الغذائي للأم الغني بالأطعمة غير الصحية ونتائج مثل زيادة وزن الولادة (ضخامة الجنين)، مما قد يؤدي إلى صعوبات في الولادة أو زيادة احتمالية الولادة القيصرية.

قد يؤدي الإفراط في تناول الوجبات السريعة إلى زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل، مما يزيد بدوره من خطر حدوث مضاعفات مثل ارتفاع ضغط الدم، وتسمم الحمل، وصعوبة الولادة، أو غيرها من المشاكل المتعلقة بالحمل.