العناية بالبشرة في الشتاء لا تحتاج إلى منتجات باهظة أو طقوس معقدة، بل إلى وعي بسيط بالعادات اليومية التى تحفظ نعومتها ونضارتها.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، هناك عادات فعالة للحفاظ على ترطيب ونضارة البشرة
1. استبدلي المنظفات الرغوية بالكريمية
في الصيف، تُعد غسولات الوجه الرغوية مثالية لإزالة العرق والزيوت. لكن مع برودة الشتاء، قد تُجرد هذه المنظفات بشرتكِ من زيوتها الطبيعية، فتُصبح مشدودة وجافة.
اختاري بدلاً منها منظفًا لطيفًا وكريميًا أو حليبًا منظفًا يُرطب البشرة أثناء تنظيفها.
2. ضعي الترطيب على طبقات
الاعتماد على كريم سميك واحد ليس كافيًا في الشتاء، فإن البشرة تحتاج إلى الترطيب على مراحل.
ابدئي بتطبيق تونر أو خلاصة مرطبة مثل ماء الورد، تليها طبقة من سيروم خفيف يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو النياسيناميد، ثم أختمي بمرطب مغذٍ أو زيت للوجه.
ولا تنسي الترطيب الداخلي: اشربي الماء أو شاي الأعشاب أو ماء جوز الهند حتى إن لم تشعري بالعطش، فإن الترطيب الداخلي هو سر البشرة المتألقة.
3. غذي بشرتكِ من الداخل
في الشتاء، توافر الأطعمة الموسمية الغنية بالعناصر المغذية يجعل العناية بالبشرة أكثر سهولة.
احرصي على تناول الجزر، البرتقال، الجوافة، والخضراوات الورقية، فهي مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما أن المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز والشيا وبذور الكتان تُزود الجسم بالدهون الصحية التي تُحسن مرونة البشرة.
4. قللي من الاستحمام بالماء الساخن
لا شك أن حمامًا ساخنًا في صباحٍ بارد يبدو مغريًا، لكنه للأسف يُجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويزيد من جفافها.
اجعلي الاستحمام قصيرًا وماءه فاترًا، واستخدمي غسولًا لطيفًا أو صابونًا غنيًا بالزيوت الطبيعية.
وبعد الاستحمام مباشرة، طبقي لوشنًا أو زيتًا للجسم بينما لا تزال البشرة رطبة لحبس الترطيب، فإن زيت جوز الهند أو السمسم خياران رائعان لتنعيم البشرة وتوحيد لونها.
قبل الشراء| الخوارزمية تحدد ما ستراه أولاً في عصر التسوق الذكي
غير التدريجة الشهيرة.. أبرز اتجاهات موضة الشعر الرجالي في 2026
حيوانات نادرة تناضل من أجل البقاء.. الأنواع المهددة بالانقراض من الحياة البرية
