مع اقتراب امتحانات الشهر لصفوف النقل، يبدأ كثير من الطلاب في الشعور بالتوتر والقلق، خاصة مع تراكم الدروس وضيق الوقت، لكن الاستعداد الجيد ووضع خطة منظمة للمراجعة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في النتائج ويخفف من حدة القلق.
اقرأ أيضًا | مع بداية الترم الثاني.. طرق مبتكرة للمذاكرة بعيدا عن الملل
لذلك، تقدم داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، عدة نصائح للطلاب وأولياء الأمور حتى تمر امتحانات الشهر بسلام:
أهمية تحقيق توازن بين متابعة الدروس الجديدة ومراجعة الدروس المقررة في امتحان الشهر، مشددة على ضرورة إعداد جدول منظم يساعد في استغلال الوقت بشكل فعّال لتحقيق ذلك.
ضرورة استخدام طرق المذاكرة الفعالة؛ مثل استخدام الخرائط الذهنية والاهتمام بحل أنماط مختلفة من الأسئلة والاستفادة بأسئلة التقييمات وإعادة حلها.
تهيئة بيئة مناسبة للمذاكرة بعيدًا عن الضوضاء، مع مراعاة التهوية الجيدة والإضاءة المناسبة للمكان.
دعم الأسرة للأبناء بكلمات إيجابية، والبعد عن القلق والتوتر بشكل مبالغ فيه، لأن هذه المشاعر تنتقل إلى الأبناء، مما قد يؤثر عليهم في المذاكرة وأدائهم للامتحانات.
الاهتمام بالتغذية الصحية، والتركيز على الخضراوات، والفاكهة، والأطعمة التي تساعد على زيادة التركيز، كالأسماك.
وناشدت الحزاوي الوزارة أن يكون هناك اهتمام عند وضع نماذج الامتحانات الشهرية بأن تكون متكافئة في الصعوبة، حتى لا يحدث ضرر بمبدأ تكافؤ الفرص بين الطلاب يسبب شعور بعض الطلاب بالظلم، كما شددت على ضرورة متابعة الوزارة لمسؤولية طباعة ورق الامتحانات، لأن هناك شكاوى من بعض أولياء الأمور بقيام مدارسهم بإلزامهم بتوفير ورق لطباعة الامتحانات، مما سبب لهم ضيقًا من زيادة الأعباء عليهم.
اصنعي الشموع العطرية في منزلك بأبسط المكونات وأقل تكلفة
سر الرائحة الطيبة.. كيف تصنعين معطراً طبيعياً لغرفة نومك في المنزل؟
تشيز كيك بدون فرن بالفراولة.. حلوى كريمية سهلة بمذاق فخم ومنعش
