قال رئيس عيادة اضطرابات النوم في المركز العلمي والسريري الروسي لطب الشيخوخة التابع للجامعة الوطنية الروسية للأبحاث الطبية وطبيب الأعصاب والطبيب النفسي «رسلان إيساييف»، لموقع «kp.ru» أن جرعة الحبوب المنومة لكبار السن هي نصف الجرعة القياسية، ويُفضل ألا تتجاوز مدة تناول هذه الأدوية شهرًا.
اقرأ أيضًا| دراسة حديثة.. حبوب النوم تقلل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر
كما أكد أنه يُمنع منعًا باتًا استخدام أدوية من مجموعة البنزوديازيبينات، إذ تُسبب تلك الأدوية ضعفًا في الذاكرة وإدمانًا سريعًا لدى كبار السن، وفي ظل هذه الظروف، قد تظهر أعراض مشابهة لأعراض الخرف.
وأضاف أنه في حال كنت تعاني من مشاكل الأرق، يجب تجنب تناول الحبوب المنومة التي تُصرف دون وصفة طبية، مثل عشبة الأم أو النعناع، فهي تُخفي المشكلة الحقيقية فقط، لكنها لا تُساعد في حلها.
هل يمكن أن ينفجر التكييف؟| 7 أسباب شائعة وراء اشتعال الجهاز ونصائح مهمة لتجنب المخاطر
طرق لتحضير سلطة التونة الخفيفة.. وصفات سريعة ومنعشة لسهرات الصيف
مشاركة الخليل كوميدي في «دولة التلاوة» تثير انقساما واسعا
