من المعروف أن جميعنا يتجنب التعرض لأشعة الشمس لتجنب حروق الشمس والإجهاد الحراري، ولكن في الحقيقة أن هناك أبحاثًا تشير أن التعرض لأشعة الشمس يمنع بصيلات الشعر من إنتاج اللون، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.
كيف يسبب ضوء الشمس الشيب في الشعر؟
تُساهم أضرار أشعة الشمس في شيب الشعر على المستوى الجزيئي، فعندما يتعرض الشعر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، فإنه يُنتج الجذور الحرة، وهي نوع من الجزيئات التالفة، كما أن هذه الجذور الحرة تُلحق الضرر بالخلايا الصبغية، وهي الخلايا التي تُنتج الميلانين الذي يُعطي الشعر لونه.
بالإضافة إلى أن الجذور الحرة تتسبب أيضًا في تلف الحمض النووي، وتعزز الالتهاب في فروة الرأس وتقلل تدريجيًا من إنتاج الميلانين.
ويمكن لأشعة الشمس أيضًا أن تُلحق الضرر ببشرة الشعر، وهي الغطاء الخارجي لكل خصلة شعر، مما تؤثر جميع هذه الضغوط على بصيلات الشعر، مُسببةً موتًا مبكرًا للخلايا الصبغية.
اقرأ أيضًا| حيل منزلية تُعيد البياض لملابسك المتّسخة
أشعة الشمس تضر بالشعر بطرق أخرى
وفقا لموقع «today»، فإن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يجعل الشعر خشن الملمس، وقد يؤدي إلى تسريع عملية شيخوخة الشعر بطرق ضارة أخرى.
على سبيل المثال، تُتلف الأشعة فوق البنفسجية الكيراتين، وهو بروتين طبيعي موجود في الشعر. يُقوي الكيراتين الشعر ويحميه، مما يجعله يبدو أكثر إشراقًا ونعومة، وعندما يتلف الكيراتين، تخترق الشمس والحرارة خصلات الشعر بسهولة أكبر، مما يجعلها أقل لمعانًا وأسهل تكسرًا.
طرق حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس
- رشي واقي الشمس على فروة رأسكِ
يعمل واقي الشمس للشعر عن طريق تكوين حاجز واقي على سطح الشعر لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية ويمكن توزيعه برفق بالأصابع أو المشط، ولضمان فعاليته، يجب أن يكون واقي الشمس جافًا تمامًا قبل الخروج، وتأكدي من أن عامل الحماية من الشمس لديه لا يقل عن 30.
- ارتدِ قبعةً عند التواجد في الهواء الطلق
احمِ رأسك بقبعة واسعة الحواف أو غطاء رأس عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وعندما لا تتوفر قبعة، يمكنك اعتماد تسريحة شعر واقية، مثل ربطها لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
- استخدام شامبوهات خالية من الكبريتات وآمنة على الصبغات
تساعد هذه الأنواع من الشامبوهات في الحفاظ على صحة الشعر، وخاصةً للشعر المصبوغ، وتقليل بهتانه الناتج عن التعرض لأشعة الشمس
- تناول كميات وفيرة من مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي
لقد ثبت أن مضادات الأكسدة تُقاوم الجذور الحرة، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان: تشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التوت الأزرق، والفاصوليا السوداء، والقرع، والشاي الأخضر، والعنب، والبروكلي، والخضراوات الورقية الداكنة.
هل يمكن أن ينفجر التكييف؟| 7 أسباب شائعة وراء اشتعال الجهاز ونصائح مهمة لتجنب المخاطر
طرق لتحضير سلطة التونة الخفيفة.. وصفات سريعة ومنعشة لسهرات الصيف
مشاركة الخليل كوميدي في «دولة التلاوة» تثير انقساما واسعا
