منها مرضى السكري.. فئات ممنوعة من استهلاك ماء جوز الهند

يميل الكثيرون لشرب ماء جوز الهند على أنه مشروب طبيعي فائق، منخفض السعرات الحرارية، غني بالإلكتروليتات، ومثالي للترطيب بعد التمرين، ومع ذلك، فإن هذا المشروب الاستوائي غير مناسب للجميع. 

يمكن أن يسبب ماء جوز الهند مضاعفات لدى بعض الأفراد بسبب محتواه من السكر وطبيعته المبردة، خاصة عند وجود ظروف صحية كامنة، وفيما يلي أبرز الفئات التي يجب عليها تجنب استهلاك هذا المشروب، وفقًا لصحيفة "times of India".

اقرأ أيضًَا | نصائح صحية .. 7 فوائد سحرية لـ ماء جوز الهند

1- مرضى السكري

يحتوي ماء جوز الهند على سكريات طبيعية، عادة حوالي 6-7 جرامات لكل 200 مل، وعلى الرغم من أن هذا أقل مما يوجد في عصائر الفاكهة أو المشروبات الغازية، إلا أنه لا يزال يؤثر على مستويات الدم، وقد يؤدي هذا السكر الطبيعي إلى ارتفاع في نسبة السكر في الدم، خاصة إذا تم استهلاكه بانتظام أو بكميات كبيرة، بالإضافة إلى ذلك، قد تكون بعض مياه جوز الهند المعبأة قد أضافت السكريات، مما يجعلها أكثر خطورة للتحكم في نسبة السكر في الدم. 

2- مرضى الحساسية

على الرغم من أن حساسية جوز الهند نادرة نسبيا، إلا أنها لا تزال تسبب ردود فعل كبيرة لدى الأفراد الحساسين، وقد تشمل الأعراض الحكة وخلايا النحل والتورم واحمرار الجلد بعد وقت قصير من استهلاك ماء جوز الهند أو المنتجات القائمة على جوز الهند، وفي الحالات الأكثر شدة، قد يعاني الأفراد من مشاكل في الجهاز التنفسي أو عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو حتى الحساسية المفرطة. 

3- مرضى اضطرابات الكلى

ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم، وهو معدن يلعب دورًا مهما في الحفاظ على توازن السوائل ووظائف القلب، ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة أو ضعف وظائف الكلى، يمكن أن يكون تناول البوتاسيوم المرتفع خطيرًا، خاصةً عندما تكون الكلى غير قادرة على الترشيح.