في اليوم العالمي للوقاية من الغرق.. أهم النصائح وتدابير الوقاية لسلامتك

يحتفل العالم، اليوم الموافق 25 من شهر يوليو، اليوم العالمي للوقاية من الغرق، ويتم الاحتفال بهذا اليوم لزيادة الوعي بالغرق وتدابير الوقاية منه، خاصة أنه السبب الرئيسي للوفاة بين الأطفال، فهو بمثابة تذكير بضرورة معرفة المخاطر.

اقرأ أيضًا | للأمهات.. «لون المايوه» قد ينقذ حياة طفلك

فيما يلي قائمة بالنصائح التي يجب اتباعها عندما تكون في الماء، وفقًا لموقع "wwlp".

لا تسبح بمفردك أبدًا.

أخذ دروس السباحة.

وضع هاتفًا للطوارئ بالقرب من الماء وتعلم كيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي.

الحصول على سياج حمام سباحة وأبق الألعاب بعيدة عن حمام السباحة، إذ يمكن أن تجذب الألعاب الأطفال الصغار إلى حمام السباحة.

التعرف على عمق الماء ودرجة حرارة الماء قبل السباحة. 

لا تسبح إذا كنت قد تناولت دواءً يغير حالتك الطبية.

يجب على الأطفال الصغار ارتداء حفاضات السباحة المناسبة.

تعرف على الظروف الجوية المحلية والتوقعات قبل السباحة أو ركوب القوارب.

ارتد سترة نجاة بشكل صحيح، حتى لو كنت تستطيع السباحة.

تعرف على الظروف الجوية الحالية والمقبلة ولا تسبح أبدا أو تركب القوارب في المناطق ذات التيارات القوية المتحركة.