كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، أهم النصائح للحفاظ على الصحة العقلية:
وأوضحت وزارة الصحة، أن هذه النصائح تتضمن الآتي:
1.كن نشطًا وتجنب الخمول
2.استمتع بالمشي مع عائلتك وأصدقائك
3.احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم
اقرأ أيضا: وزير الصحة يشهد فعاليات مؤتمر التميز في جراحة المخ والأعصاب
4.تناول أطعمة صحية
5.اطلب المساعدة الطبية إذا كنت بحاجة لها
6.تحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
