أفضل الطرق للتخلص من حب الشباب في الظهر

يعد حب الشباب الذي يظهر على منطقة الظهر هو حالة شائعة تحدث عندما تصبح خلايا الجلد الميتة والزيوت والبكتيريا محاصرة في مسام الجلد، ويمكن أن تؤدي عوامل مثل ارتداء الملابس الضيقة والتعرق المفرط واستخدام منتجات انسداد المسام إلى ذلك.

عادة ما يساعد مزيج من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية في إزالة وإدارة الحالات الخفيفة من تلك الحبوب، فيما يلي أهمها وفق موقع "verywellhealth".

اقرأ أيضًا | من زيادة الوزن لحب الشباب| ما هي متلازمة تكيس المبايض ؟

1. الاستحمام بعد التمرين أو التعرق

يمكن أن يساعد الاستحمام في أقرب وقت ممكن بعد التمرين أو عند التعرق كثيرًا في شطف البكتيريا التي تسبب حب الشباب على الظهر، ولكن إذا لم يكن الاستحمام على الفور خيارًا، فجرب منديل التنظيف المعالج بحمض الساليسيليك لمسح العرق من بشرتك بلطف، وقم بتغيير الملابس المتعرقة على الفور.

2. التقشير بانتظام

يزيل التقشير الخلايا الميتة من سطح الجلد باستخدام أداة يدوية (فرشاة أو إسفنجة) أو منتج كيميائي، ويساعد ذلك على منع انسداد المسام بالأوساخ والزيوت والبكتيريا.

ونظرًا لأنه قد يكون من الصعب الوصول إلى الظهر، يمكنك محاولة استخدام فرشاة جافة بمقبض طويل للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وقم بذلك بلطف لتجنب المزيد من التهيج، وتابع مع منتجات علاج البكن والمرطب.

3. ارتداء ملابس فضفاضة

يمكن للملابس الضيقة أن تحبس الأوساخ والزيوت والبكتيريا على الجلد، خاصة إذا تم ارتداؤها أثناء التمرين والتعرق، ولمنع ذلك، حاول ارتداء ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن أو الأقمشة التي تمتص العرق للسماح للبشرة بالتنفس. 

4. ابعاد الشعر عن ظهرك

يمكن نقل الزيت الطبيعي من شعرك إلى الجلد على ظهرك، مما يخلق بيئة مثالية لظهور الحبوب، وللحفاظ على شعرك بعيدًا عن ظهرك، يقترح الخبراء غسل الشعر بالشامبو بشكل أكثر انتظامًا والحد من استخدام منتجات الشعر التي قد تهيج الجلد وتؤدي إلى ظهور الحبوب.