للرضاعة الطبيعية الناجحة.. نصائح أثناء السفر

مما لا شك فيه أن الرضاعة الطبيعية هي مصدر التغذية الذي تكثر فوائده بشكل كبير سواء للأم أو الطفل، لذا يوصي الكثير من الأطباء بالالتزام بها، ولكن من الممكن أن تصبح تلك العملية صعبة أثناء التنقل خاصة أثناء السفر، ولكن لا داعي للقلق فإليك ما يقترحه الخبراء لمواجهة هذا التحدي.

اقرأ أيضًا | دراسة حديثة..رضاعة الأطفال الطبيعية لمدة 3 أشهرتقلل الإصابة بالأكزيما

نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء التنقل:-

أثناء الرحلات الطويلة، يجب البقاء رطبًا بشكل جيد.

تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تجنب مناطق التدخين.

الحصول على قسط كاف من الراحة.

التخطيط لفترات الراحة والتغذية المنتظمة.

عند السفر بالطائرة، يجب إبلاغ شركة الطيران الخاصة مسبقًا بأنك ستسافر بمضخة الثدي، والاستفسار عن أي قيود على إحضارها.

كيفية تخزين ونقل حليب الثدي بأمان أثناء السفر:-

بالنسبة للأمهات اللواتي يحتاجن إلى السفر بمفردهن، فمن المهم القيام بما يلي، وفقًا لما جاء بموقع "only my health”.

القيام بتخزين حليب الثدي الذي تم شفطه في كيس تبريد معزول مع عبوات ثلج مجمدة.

ويجب تبريد حليب الثدي والاحتفاظ به في درجة حرارة باردة باستمرار حتى يتم استخدامه.

نصائح لتنظيف مضخات الثدي وزجاجات الرضاعة:-

استخدام مناديل تعقيم أو معقم محمول. 

القيام بتخزين الحليب في كيس معزول مع أكياس الثلج للحفاظ عليه.

عند استخدام مضخة كهربائية، فتحقق من مصادر الطاقة.

حمل زجاجات إضافية.