الثانوية العامة هي محطة فاصلة في حياة الطلاب، فهي ليست مجرد عام دراسي عادي، بل تعد من أكثر الفترات تحديًا وضغطًا نفسيًا على الطالب وأسرته، فالكل يسعى لتحقيق أعلى الدرجات والوصول إلى الكلية التي يحلم بها، ما يجعل هذه المرحلة مليئة بالتوتر والقلق، لكنها في الوقت ذاته فرصة لاكتساب مهارات إدارة الوقت، وتنظيم الجهد، وبناء الثقة بالنفس.
وفي هذا السياق، تقدم داليا الحزاوي، مؤسسة ائتلاف أولياء الأمور والخبيرة الأسرية، مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد طلاب الثانوية العامة على اجتياز هذا العام بنجاح وتوازن، سواء على المستوى الدراسي أو النفسي.
اقرأ أيضا..بشرى سارة لطلبة الثانوية العامة بمحافظة الأقصر
- قلل من استخدامك الموبايل والانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي فهذه الفترة المتبقية يلزم فيها التركيز واستثمار الوقت أستثمار أمثل.
- حاول تنظيم يومك بجدول تحدد فيه المهام المطلوبة منك ولا تنسي أن يكون هناك فترات راحة والنوم بشكل كافي.
- الاستيقاظ مبكرًا للمذاكرة وتناول وجبة الإفطار وعدم إهمالها.
- مذاكرة المواد الأكثر صعوبة في بداية اليوم فالفترة الصباحية يكون فيها التركيز عالي.
- عدم التركيز على مادة معينة في المراجعة وإهمال باقي المواد فيجب إن تحدث توازن ولكن إذا كان هناك بعض الموضوعات أو الدروس تريد أن تفهمها بشكل أفضل فلا مانع مطلقا من اعطاؤها وقت كافي حتى تتأكد من استيعابها.
- استخدم أكثر من حاسة أثناء المذاكرة لأن الإعتماد على حاسة واحدة فقط يجعل المعلومات معرضة للنسيان بشكل سريع، فعند المذاكرة يفضل القراءة والتسميع بصوت عالي والكتابة أيضا.
- الفهم يلزم أن يسبق الحفظ ولا يلزم أن الطالب يحفظ المعلومات بالنص في الكتاب ولكن يمكن أن يفهم المعلومة ويعيد صياغتها بأسلوبه.
- خصص لكل مادة كراسة دون ملاحظاتك والأسئلة التي بها أفكار جديدة ليكون لديك في النهاية مرجع يساعدك في المراجعة قبل الامتحانات.
- قم بالمراجعة من مصدر واحد الذي اعتدت عليه من بداية الدراسة حتى لا تصاب بالتشتيت ولكن عند الحل إطلع على عدة مصادر للأسئلة للتعرف على أنماط مختلفة من الأسئلة وعند الحل اهتم بفهم الفكرة الواردة في السؤال واهتم بحل النماذج الاسترشادية التي وفرتها الوزارة.
- ابتعد عن أصدقائك المحبطين وقرب من الأصدقاء الذين لديهم دفاعية للنجاح والتفوق وطاقة إيجابية.
- أخيرا حافظ علي وقتك فالوقت من ذهب.

ما التغيرات التي طرأت على كأس العالم بين 1994 و2026؟
توقعات جديدة لبطل كأس العالم 2026 باستخدام الذكاء الاصطناعي
«أديداس» تطلق نظام تبريد للاعبي كرة القدم لمواجهة حرارة مونديال 2026





