لحمل آمن.. كيف تكسر المرأة الحامل صيامها؟

في حين التعب والوهن الذي تمر به الأم الحامل وتشعر به في معظم الأحيان، إلا إنها تقبل على الصيام، فضلًا عن حاجتهن للتغذية السليمة ورغبتهن في تناول المياه باستمرار، لذا يكون الأمر بمثابة تحديًا للحوامل، لذلك يجب الالتزام بنظام غذائي صحي.

وفي هذا الصدد، قدمت «وزارة الصحة والسكان» عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، نصائح حول كيفية كسر الصيام للمرأة الحامل في رمضان، على النحو التالي: 

اقرأ أيضا| في رمضان.. حالات يجب أن تفطر فيها السيدة الحامل

- 2 كوب ماء.

- حليب مع التمر.

- تناول العصير الطبيعي.

- تناول الشوربة.

- الإفطار على الفواكه المجففة. 

ونصحت الوزراة، بضرورة أخذ قسط من الراحة بعد كسر الصيام، ثم تناول وجبة الإفطار.