استشارى مناعة: اتخاذ إجراءات احترازية لمواجهة الفيروسات التنفسية |فيديو

مع استمرار موجة البرد والتقلبات الجوية، لا تزال الفيروسات التنفسية تشهد نشاطًا ملحوظًا، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى انتشار الفيروس المخلوي التنفسي بقوة خلال هذا الموسم. 

ويؤكد  استشاروا المصل واللقاح أن اتخاذ الإجراءات الاحترازية لا يزال أمرًا ضروريًا رغم انتهاء فصل الشتاء رسميًا، حيث إن الفيروسات التنفسية تظل نشطة في أجواء الربيع أيضًا.

 الإجراءات الوقائية لا تزال ضرورية

أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري المناعة والحساسية بالمصل واللقاح، أن موجات البرد والتغيرات الجوية تؤدي إلى زيادة نشاط الفيروسات التنفسية، مثل الإنفلونزا وكورونا بتحوراته المختلفة، إلى جانب الفيروس المخلوي التنفسي.

وأوضح أن الالتزام بالإجراءات الاحترازية مهم، خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والحوامل، إذ إنهم الأكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة.

وأشار د. الحداد، إلى ضرورة تطعيم الإنفلونزا الموسمية، موضحًا أنه لا يزال فعالًا حتى في هذا التوقيت من العام، حيث إن الإنفلونزا لا ترتبط فقط بفصل الشتاء، بل تستمر خلال فصلي الربيع والصيف، وإن كانت حدتها تقل مع تحسن درجات الحرارة.

إجراءات الوقاية والتغذية السليمة

وحذر الدكتور الحداد، من التهاون في التعامل مع العدوى الفيروسية، مشددًا على أهمية عزل الأطفال المصابين في المنازل وعدم إرسالهم إلى المدارس إلا بعد زوال الأعراض تمامًا، مثل الرشح، السعال، أو ارتفاع الحرارة، وذلك للحد من انتشار العدوى بين الطلاب.

كما أكد الحداد، على أهمية ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، خاصة للفئات الأكثر عرضة للإصابة، مشيرًا إلى أن الكمامة لا تحمي فقط من الفيروسات، بل تساعد مرضى الحساسية في تقليل تأثير الغبار والتيارات الهوائية الباردة على الجهاز التنفسي.

وفيما يتعلق بتعزيز المناعة، شدد الحداد على أهمية التغذية الصحية، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي يجب أن يشمل:

-البروتينات قليلة الدسم
-الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون والجوافة
-البقوليات والمكسرات لاحتوائها على الزنك
-الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمحفوظة
كما أوصى بممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على نوم كافٍ لا يقل عن 7 ساعات يوميًا، والحد من التوتر والانفعال، حيث تلعب هذه العوامل دورًا أساسيًا في دعم الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية.

الوقاية أساس الحماية
واختتم د. أمجد الحداد حديثه بالتأكيد على أن معظم الإصابات الفيروسية تكون خفيفة وتتشابه أعراضها مع نزلات البرد، ولكن المضاعفات قد تكون أكثر خطورة لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة. لذلك، فإن اتباع الإجراءات الوقائية، والحرص على تقوية المناعة، هما السلاح الأساسي للحد من انتشار هذه الفيروسات خلال الفترات الانتقالية بين الفصول.

إقرأ أيضا .. احسبها صح.. بفائدة 5% الشروط والأوراق المطلوبة للحصول على قرض البتلو | فيديو