طبيب يحذر من هذه العادات خلال شهر رمضان.. قد تسبب جلطات

شدد الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، على أهمية السوائل خلال الصيام، محذرًا من أن قلة المياه قد تؤدي إلى الجلطات، داعيًا إلى توزيع شرب المياه على فترة الإفطار لتجنب التلبك المعوي.

ممارسة الرياضة قبل الإفطار

وحذر خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة «صدى البلد»، من ممارسة الرياضة قبل الإفطار، لما قد يسببه ذلك من مخاطر صحية، خاصة للأشخاص المعرضين للجلطات.

اقرأ أيضاً .. تحذير لهذه الفئات من صيام شهر رمضان تجنباً لتدهور الحالة الصحية

وأشار إلى أن الصداع خلال الصيام غالبًا ما يصيب محبي القهوة والشاي باللبن، ناصحًا بتناول القهوة خلال السحور لمنع الأعراض الانسحابية للكافيين.

كما أكد الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، أن شهر رمضان هو شهر الصيام وليس الأكل، مشيرًا إلى أن بعض مرضى الكبد يمكنهم الصيام وفقًا لحالتهم الصحية، بينما يُمنع الصيام عن مرضى الفشل الكبدي المتقدم والفشل الكلوي.

اقرأ أيضاً .. موعد وشروط التقديم على مسابقة 25 ألف معلم مساعد

أهمية النوم بعد صلاة الفجر

وأوضح، أن مرضى الضغط المرتفع يمكنهم الصيام بشكل طبيعي، مع ضرورة اتباع ترتيب دقيق للأدوية، بحيث تُؤخذ قبل السحور، مع أهمية النوم بعد صلاة الفجر للحفاظ على التوازن الصحي.

اقرأ أيضاً .. طبيب ينصح بتناول القهوة خلال السحور لتجنب الصداع طوال اليوم

وشدد على أهمية تناول السوائل بعد الإفطار، محذرًا من أن قلة المياه قد تؤدي إلى الجلطات، داعيًا إلى توزيع شرب المياه على فترة الإفطار لتجنب التلبك المعوي.