لصحتك.. طريقة تحسين جودة الهواء في منزلك

تلوث الهواء الداخلي، واحدا من المشاكل الخطيرة التي تؤثر على ملايين الناس، ويمكن أن يكون أكثر تلوثا من الهواء الخارجي، ويحدث هذا النوع دون العلم بأنه يحدث.

يأتي تلوث الهواء الداخلي من مصادر مختلفة، بما في ذلك الأدوات المنزلية اليومية وحتى نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء في المنزل، وفيا يلي أهم الطرق لتقليل التلوث الداخلي، وفقا لموقع «health.harvard».

اقرأ أيضا| تهوية المنزل.. خطوات بسيطة لحمايتك من التلوث الداخلي

- التنظيف المنتظم

قد يكون المنزل النظيف منزلا أكثر صحة، لأن النظافة الداخلية الجيدة يمكن أن تقلل بشكل كبير من الغبار، لذا يجب التركيز على جهود التنظيف الخاصة واتباع استراتيجيات لتقليل تراكم وبر الحيوانات الأليفة والعفن والغبار الكامن في منزلك. 

- زراعة النباتات والمساحات الخضراء في الهواء الطلق

النباتات الداخلية جميلة، ولكن يمكنها أيضا جمع العفن وتعزيزه، لذلك، إذا كانت مسببات الحساسية الداخلية تمثل مشكلة، فيجب تجنبها بعيدا، وفي حين أن بعض النباتات توصف بأنها تساعد في تحسين جودة الهواء الداخلي لأنها تطلق الأكسجين، إلا أنها لا تزال مسببات الحساسية لكثير من الناس. 

- تغيير الفلاتر

من المهم تغيير مرشحات أجهزة تسخين الهواء بانتظام، إذ تساعد المرشحات الكهروستاتيكية في ضمان احتجاز الغبار والمهيجات الأخرى المحمولة جوا بدلا من إعادة تدويرها في جميع أنحاء منزلك، إضافة لتنظيف مجاري الهواء لإزالة الغبار المحبوس.

- الاستثمار في جهاز تنقية الهواء

من المهم استخدام جهاز تنقية الهواء، عند المعاناة من أي مسببات للحساسية، إذ. يمكن أن تساعد هذه الأجهزة، ولا سيما أجهزة تنقية الأيونات، التي توضع في المناطق الأكثر استخداما في المنزل، في التقاط بعض المهيجات التي قد تسبب الأعراض. 

- فتح النوافذ

حتى في الأشهر الباردة ، يجب فتح النوافذ من وقت لآخر للسماح للهواء النقي بالانتقال إلى المنزل، إضافة للقيام بإخراج ملوثات الهواء المحتملة باستخدام مراوح في المطبخ لإزالة أبخرة الطهي.