هشاشة العظام.. أعراض تنذرك بالإصابة بالمرض الصامت 

تعرف هشاشة العظام بأنها المرض الصامت، حيث لا تظهر أعراضه في المراحل المبكرة، لكنه يؤدي بمرور الوقت إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور، ووفقًا لهيئة الدواء المصرية، فإن العلامات التي قد تنذر بالإصابة تشمل:

ألم مستمر في الظهر بسبب كسر أو إصابة في العمود الفقري.

نقص في الطول مع التقدم في العمر نتيجة انضغاط الفقرات.

انحناء القامة للأمام بسبب ضعف العظام.

سهولة التعرض للكسور حتى مع الإصابات الطفيفة.

وللوقاية من هذا المرض، ينصح الأطباء بالحفاظ على نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب التدخين والكحول، بالإضافة إلى إجراء فحوصات دورية للعظام خاصة بعد سن الأربعين.