يجهل البعض حقيقة أن ماء جوز الهند من أبرز الأطعمة الخارقة البدائية التي ظلت دون تغيير عن شكله الأصلي، كما أنه معروف بتركيزه العالي من الفيتامينات والإلكتروليتات والمعادن.
وماء جوز الهند هو بلا شك منقذ شتوي، إذ يحتوي على سكر أقل من أي عصائر فواكه أو مشروبات رياضية، وفيما يلي أهم فوائد شرب ماء جوز الهند في الشتاء، حسب ما جاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضا| لو مش عارف تذاكر| أشهر المشروبات الطبيعية لتخفيف التوتر وتحسين التركيز
- دعم الصحة العامة
ماء جوز الهند هو مشروب متعدد الاستخدامات وصحي يدعم الصحة العامة، نظرا لأن خصائصه المرطبة والمزيلة للسموم والمعززة للمناعة تجعله إضافة أساسية لنظامك الغذائي الموسمي.
- ترطيب الجسم والبشرة
يساعد ماء جوز الهند على مكافحة جفاف الشتاء عن طريق تعويض السوائل المفقودة، مما يضمن بقاء جسمك وبشرتك رطبين جيدا.
- موازنة الإلكتروليتات
ماء جوز الهند مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في توازن الإلكتروليت ومحاربة التعب والخمول.
- غني بمضادات الأكسدة
يحتوي ماء جوز الهند على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة، مما يساعد على الحماية من أمراض الشتاء مثل السعال ونزلات البرد.
- المساعدة في عملية الهضم
ماء جوز الهند لطيف على المعدة ويحسن الهضم، مما يساعد على عكس الخمول الذي يحدث عادة مع الوجبات الثقيلة في الشتاء.
- إزالة السموم
يحتوي ماء جوز الهند على إنزيمات طبيعية ومضادات اكسدة تساعد على إزالة السموم، مما يجعل الجسم يشعر بالانتعاش والصحة، حتى بعد وجبات الشتاء الثقيلة.
- الحفاظ على صحة البشرة
يمكن لمحتواه من الإلكتروليت وخصائصه المرطبة أن يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ومنع حالة الجفاف المألوفة للبشرة طوال فصل الشتاء.
