زيت السمك هو الذي يتم استخراجه من أنسجة الأسماك الزيتية مثل الماكريل والتونة والسلمون والرنجة وغيرها، ويتم تناوله إما في صورة كبسولات أو يتم إضافته إلى الأمصال والكريمات.
ويقدم هذا الزيت فوائد عدة للبشرة، يمكنك إلقاء نظرة عليها من خلال الآتي، وفقا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضا| القلب والسكتات الدماغية.. دراسة تكشف عن تأثير مكملات زيت السمك
- تأخير شيخوخة الجلد
يحتوي زيت السمك على نسبة عالية من الكولاجين وطبقة ثنائية من الفوسفوليبيد، كما أنه يحافظ على الرطوبة ويمنع البشرة من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- الحماية من أضرار أشعة الشمس
يحمي زيت السمك البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ويقلل من ضغط أشعة الشمس الضارة على الجلد والتسمير والتسبب في الجفاف الزائد.
- تقليل التهابات الجلد
زيت السمك يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ويتكون من جزيئات تعرف باسم السيتوكينات التي تبقي مشاكل الأمعاء تحت السيطرة وبالتالي تحافظ على بشرة صافية بسبب صحة الأمعاء الجيدة.
- تقليل مشاكل حب الشباب
يتحكم زيت السمك في إنتاج الدهون المفرط في البشرة، نظرا لأنه غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، كما أنه يمنع انسداد المسام وبالتالي يقلل من مشاكل حب الشباب.
- تخفيف الصدفية
يعمل زيت السمك على تهدئة الجلد والمنطقة المصابة بالصدفية وبالتالي تحسين وظيفة الحاجز وحبس مستوى الرطوبة.
- توهج البشرة
زيت السمك غني بمستوى الرطوبة، فهو يحبس الترطيب ويمنح البشرة توهجا مغذيا ومرنا.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
