هل تعاني من نزيف اللثة؟.. 8 نصائح مهمة يجب اتباعها يوميا

كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة:-

وأوضحت وزارة الصحة أن هذه النصائح تتضمن الآتي:

1- تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.

2- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.

اقرأ أيضا:لتجنب نزيف اللثة.. 5 ممارسات لنظافة الفم يجب أن تعرفها

3- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة «طبقة البلاك» التي يصعب الوصول
إليها باستخدام الفرشاة.

4- التمضمض بماء دافئ وملح.

5- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون «طبقة البلاك» على الأسنان.

6- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: (التفاح والجزر والخبز الأسمر).

7- تجنب التدخين.

8-إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.