«الصحة» تقدم نصائح هامة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة

يتعرض الكثير لنزيف اللثة، فقد يلاحظ الشخص بعض الدم بعد تنظيف أسنانه بالفرشاة أو استخدام خيط تنظيف الأسنان، ولكن لا داعي للقلق فذلك أمرا شائعا ولا يشكل خطورة عادةً.

وفي هذا السياق كشفت «وزارة الصحة والسكان المصرية» عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك»، مجموعة من النصائح المهمة لتجنب الإصابة بنزيف اللثة:-

اقرأ أيضا| إحداها نزيف اللثة.. علامات لنقص فيتامين C

1- تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.

2- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.

3- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل ستة أشهر على الأقل لإزالة «طبقة البلاك» التي يصعب الوصول
إليها باستخدام الفرشاة.

4- التمضمض بماء دافئ وملح.

5- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون «طبقة البلاك» على الأسنان.

6- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وذلك لتقوية أنسجة اللثة مثل: (التفاح والجزر والخبز الأسمر).

7- تجنب التدخين.

8-إذا كان طقم أسنانك ضيقًا توجه إلى طبيب الأسنان فورًا لمعالجة هذه المشكلة.