للأمهات| كيف تحمي طفلك من نزلات البرد؟

تعتبر نزلات البرد من الأمراض الموسمية الشائعة التي تصيب الأطفال بكثرة في فصل الشتاء، وقد تسبب مضاعفات صحية مزعجة، لذا، ينبغي على الأمهات اتخاذ بعض الخطوات الوقائية لضمان حماية أطفالهن، في هذاالصدد، سنستعرض أبرز الطرق لحماية الطفل من الإصابة بنزلات البرد، ونصائح من أطباء الأطفال، بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO). 

نصائح لتقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد:

1. غسل اليدين بانتظام: تعتبر النظافة الشخصية خط الدفاع الأول ضد نزلات البرد، إذ يجب تعليم الطفل غسل يديه بانتظام وبخاصة قبل تناول الطعام وبعد اللعب، للحد من انتقال الفيروسات.

2. التغذية المتوازنة: تعد التغذية الصحيحة ضرورية لدعم جهاز المناعة، احرصي على تقديم الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات لطفلك، وخاصة فيتامين C الموجود في البرتقال والفلفل الأحمر، حيث يعزز مناعة الجسم.

اقرأ ايضا|التهاب الحلق المتكرر.. إليك أسبابه وعلاجه وطرق التغلب عليه
3. التدفئة الملائمة: تأكدي من ارتداء الطفل ملابس دافئة وملائمة للأجواء، مع الحرص على تجنب التدفئة الزائدة التي قد تسبب التعرق وبالتالي نزلات البرد عند التعرض لتيارات الهواء الباردة.

4. تجنب الزحام: تفادي اصطحاب الطفل إلى الأماكن المكتظة خلال موسم الشتاء، حيث تزداد فرص انتقال العدوى.

5. الحصول على لقاح الإنفلونزا: وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، يُنصح بالحصول على لقاح الإنفلونزا سنويًا لحماية الأطفال من العدوى الموسمية.

 يوصي الأطباء بضرورة تأمين بيئة منزلية صحية، واستخدام أجهزة ترطيب الهواء للحفاظ على مستويات الرطوبة المثلى، مما يقلل من جفاف الحلق ويقلل من فرص الإصابة بنزلات البرد.