يعد «السموذي» من المشروبات الباردة اللذيذة التي يمكن تقديمها مع وجبة الإفطار إلى جانب البان كيك، كما أنه مصدر للألياف الغذائية وله فوائد صحية عديدة، ويمكن تحضيره بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل، جربيه بطعمه اللذيذ والشهي وقدميه لأفراد أسرتك.
المقادير والمكونات:
كوب حليب
1 حبة موز مقطع
3 ملاعق كبيرة شوفان
2 ملعقة كبيرة لوز
العسل حسب الرغبة للتحلية
اقرأ أيضا: كيف تختار الأطعمة المثالية لوجبة الإفطار ؟
سر البشرة الشابة.. الكولاجين أم حمض الهيالورونيك؟
السر ليس في الكريمات.. أطعمة تدعم صحة البشرة والشعر
الساعة الذهبية.. دليلك للتخطيط لحفل زفاف ساحر وقت الغروب وصور لا تنسى
