دراسة.. مشاهدة الأحداث الرياضية قد تساعد في خسارة الوزن

أظهرت دراسة جديدة من جامعة لوفبورو أن متابعة المباريات الرياضية عبر التلفاز يمكن أن تساهم في حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.

وتابعت أن نتائج الدراسة الأخيرة قد تبدو غير متوقعة، لكن الباحثين اكتشفوا أن الحماس والاحتفال خلال مشاهدة الرياضة يمكن أن يحفز الجسم على حرق الدهون، بحسب صحيفة ديلي ميل.

وكشفت دراسة أجراها فريق من جامعة لوفبورو، بقيادة الدكتور ديل إيسلينجر، أن مشاهدة الأحداث الرياضية على شاشة التلفزيون يمكن أن تساعد في حرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية خلال 90 دقيقة، هذا الرقم يعادل الطاقة التي يتم حرقها أثناء الجري لمدة 45 دقيقة.

اقرا أيضا|بـ«الأبيض والأسود».. كيف كانت دورة الألعاب الأولمبية 1908 بلندن| فيديو

وابتكر الفريق صيغة جديدة تُعرف بـ "قوة الاحتفال"، التي تقيس كمية الطاقة التي ينفقها الشخص أثناء مشاهدة الرياضة بناءً على عدة عوامل، مثل وزن الجسم، أسلوب المشاهدة، وكثافة التفاعل،على سبيل المثال، مشجع كرة القدم يزن 80 كج ويشاهد مباراة لمدة 90 دقيقة مع تفاعل قوي مثل القفز والصرخ يمكن أن يحرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية، وهو ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة.

وفي حالة مشجع التنس بنفس الوزن الذي يشاهد مباراة لمدة ثلاث ساعات مع تفاعل معتدل، يمكن أن يحرق حوالي 432 سعرة حرارية، أي ما يعادل السباحة لمدة 60 دقيقة،أما مشجع ألعاب القوى فيمكنه حرق 162 سعرة حرارية عند مشاهدة مباراة لمدة 60 دقيقة مع تفاعل معتدل، بينما مشجع الرماية يمكن أن يحرق 106 سعرات حرارية بنفس المدة مع تفاعل قليل.

وأوضح الدكتور إيسلينجر أن "مشاهدة الرياضة يمكن أن تعزز الرفاهية والحيوية، وأن استخدام صيغة قوة الاحتفال يساعد في قياس إنفاق الطاقة أثناء الاستمتاع بالمباريات."

هذا البحث يأتي بعد دراسة سابقة أثبتت أن لعب ألعاب الفيديو يمكن أن يساعد أيضًا في حرق السعرات الحرارية، مما يشير إلى أن الأنشطة الترفيهية يمكن أن تساهم في الحفاظ على لياقة الجسم بطرق غير تقليدية.