دراسة تكشف.. الأطفال الذين يفوتون وجبة الإفطار أقل رضا عن حياتهم

أظهرت دراسة دولية حديثة، أن الأطفال الذين يتجاهلون وجبة الإفطار يميلون إلى أن يكونوا أقل رضا عن حياتهم مقارنةً بأقرانهم الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام.

أجريت الدراسة على حوالي 150 ألف مشارك من مختلف أنحاء العالم، وتسلط الضوء على أهمية وجبة الإفطار في تعزيز الرضا عن الحياة لدى الأطفال والمراهقين، بحسب ما جاء من ميديكال إكسبريس.

نشرت الدراسة بقيادة جامعة أنجليا روسكين وجامعة الأمريكتين، وشملت بيانات من 42 دولة، ووجدت الدراسة علاقة شبه خطية بين تكرار تناول وجبة الإفطار وزيادة الرضا عن الحياة لدى الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و17 عامًا.

◄ اقرأ أيضًا | فيديو.. أفضل حلول لمواجهة إدمان الطفل للهاتف والانترنت 

أظهرت النتائج أن أعلى مستوى من الرضا عن الحياة كان بين الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار يوميًا، بينما كان أدنى مستوى بين أولئك الذين لا يتناولونها إطلاقاً، على سبيل المثال، سجل الأطفال في البرتغال أعلى درجات الرضا عن الحياة، في حين كان الأطفال في رومانيا، الذين يتجنبون وجبة الإفطار، الأقل رضا.

في المقابل، سجل الأطفال في إنجلترا، الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام، خامس أدنى درجات الرضا عن الحياة، بعد رومانيا والمجر وألمانيا والنمسا.

◄ تعليق المؤلف الرئيسي:

قال لي سميث، أستاذ الصحة العامة في جامعة أنجليا روسكين، "توصلت دراستنا إلى ارتباط ثابت بين تكرار تناول وجبة الإفطار والرضا عن الحياة، التناول المنتظم لوجبة الإفطار يمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية التي تعزز الأداء الإدراكي، التركيز، والذاكرة"، وأشار سميث إلى أن التغذية السليمة من خلال وجبة الإفطار قد تساهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والتوتر والاكتئاب.

وأضاف: "قد يكون عدم الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة من وجبة الإفطار سبباً آخر لانخفاض الرضا عن الحياة، على الرغم من التباين بين البلدان، فإن الرضا عن الحياة كان أعلى بشكل عام بين أولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار يوميًا مقارنةً بالذين يتجنبونها".