تعتبر شجرة المورينجا، والمعروفة بالشجرة المعجزة، كنزًا طبيعيًا غنيًا بالفوائد الصحية المتعددة، فقد تكون الحل الأمثل للعديد من المشاكل الصحية اليومية، بفضل خصائصها الغذائية والطبية الفريدة.
تقول أخصائية التغذية د. مروة الشربيني، أن المورينجا تعتبر واحدة من أهم النباتات التي يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي اليومي، نظرًا للفوائد الصحية العديدة التي تقدمها، سواء للحفاظ على الصحة العامة أو لعلاج بعض المشاكل الصحية الشائعة.
◄ فيما يلي بعض الفوائد الصحية لهذه الشجرة المعجزة:
1- يحتوي المورينجا على خصائص ملينة ومضادة للالتهابات، مما يجعله خيارًا فعالًا لعلاج الإمساك والتهاب المعدة.
2- تساهم المورينجا في الحفاظ على صحة الأعصاب، حيث تحتوي على مركبات تساعد في تقوية الجهاز العصبي وتحسين وظائفه.
◄ اقرأ أيضًا | «التموين» تبدأ صرف مقررات أغسطس غدًا.. تعرف على أسعار 31 سلعة
3- بفضل احتوائها على الكالسيوم، الفسفور، والمغنيسيوم، تساعد المورينجا في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام.
4- تساعد المورينجا في تقليل مستويات السكر في الدم، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا مساعدًا لمرضى السكر في التحكم بمستويات الجلوكوز.
5- تحتوي المورينجا على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تقليل ظهور التجاعيد وتأخير علامات الشيخوخة. كما أنها تعزز من جودة النوم وتساعد على النوم العميق.
