جفاف الجلد أثناء الحمل.. الأسباب وطرق التعامل معه

الحمل هو رحلة جميلة مليئة بالإثارة والترقب، ولكن يمكن أن تحدث بعض التغييرات في الجسم، بما في ذلك البشرة وقد يكون هذا عائق بالنسبة للكثيرات.

تعد البشرة الجافة أثناء الحمل مصدر قلق مشترك للعديد من الأمهات الحوامل، وغالبا ما يعود ذلك إلى التقلبات الهرمونية وزيادة حجم الدم والتغيرات في احتباس الماء في الجسم، بالإضافة إلى أسباب أخرى، كالآتي حسبما جاء بموقع"health shots”

◄ أسباب جفاف البشرة أثناء الحمل:-

• التحولات الهرمونية

خلال فترة الحمل، يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية، وخاصة زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، على توازن الرطوبة الطبيعي للجلد.

• حجم الدم

يمكن أن تسهم زيادة حجم الدم في الجسم والتغيرات في احتباس الماء في الجفاف، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وحكته.

• العوامل الخارجية

يمكن أن تؤدي العوامل الخارجية مثل الطقس البارد والتدفئة الداخلية ومنتجات العناية بالبشرة القاسية إلى تفاقم هذه الآثار، مما يجعل من الضروري اعتماد روتين رعاية العناية بالبشرة.

◄ اقرأ أيضًا | للأمهات الحوامل .. هل السباحة أثناء الحمل آمنة؟

◄ طرق التعامل مع البشرة الجافة أثناء الحمل:- 

1. الترطيب

يعد الترطيب بانتظام أمرا بالغ الأهمية لمكافحة جفاف البشرة أثناء الحمل، لذا من المهم اختيار مرطبات لطيفة وخالية من العطور غنية بمكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين وزبدة الشيا، فقد تساعد هذه المكونات في تجديد مستويات الرطوبة وتحصين الحاجز الطبيعي للبشرة، والحفاظ عليها مرنة ورطبة.

2. أخذ حماما فاترا

يجب اختيار الاستحمام الفاتر على الاستحمام الساخن، والحد من وقت الاستحمام، إذ يمكن للماء الساخن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.

3. صنع عادات نمط حياة صحي

يمكن أن يدعم دمج نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والأحماض الدهنية الأساسية صحة الجلد أثناء الحمل، إذ تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات وأحماض أوميجا 3 الدهنية على تغذية البشرة من الداخل، مما يعزز المرونة والإشراق، مع أهمية تجنب الأقمشة الخشنة مثل الصوف التي يمكن أن تهيج البشرة الجافة، واختيار الملابس القطنية الناعمة والتنفسية.