علامات خطيرة تشير بأنك تعاني من مشكلة في الأمعاء

تصبح المشكلات المتعلقة بـ صحة الأمعاء أكثر بروزاً مع دخولنا الثلاثينيات من العمر، لكننا نميل إلى تجاهل العلامات المبكرة حتى تؤثر الأعراض على نمط حياتنا اليومي، ويصبح الأمر مزعجاً بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون حياة مزدوجة ويسافرون كثيراً للعمل، مما يترك لهم وقتاً قصيراً للتعافي. 

اقرأ ايضا|«فول الصويا».. مادة غذائية تدعم التركيز والانتباه لدى الأطفال

وفي هذا السياق نقدم لك أبرز هذه العلامات التي تشير بأنك تعاني من مشكلة في أمعائك، بحسب تايمز أوف إنديا: 

-    عدم القدرة على خسارة الوزن

هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون إنقاص وزنهم مهما حاولوا، يؤدي إختلال توازن ميكروبات الأمعاء إلى إعاقة امتصاص العناصر الغذائية، وإضطراب مستويات السكر، وتخزين الدهون غير الصحية، مما يتسبب في فوضى في الوزن، قد يكون هذا سبباً لعدم قدرتك على إنقاص الوزن على الرغم من نمط حياتك النشط. 

- صعوبة في الحصول على نوم صحي: 

وجدت الدراسات أن الأمعاء التي تعاني من مشكلة يمكن أن تؤثر على جودة النوم، مما يسبب التعب، والجدير بالذكر أن أكثر من 90% من مادة السيروتونين الكيميائية يتم إنتاجها في الأمعاء، ويمكن أن يعيق التهاب الأمعاء أو عدم نشاط البكتيريا الجيدة، مما يؤثر على جودة نومك. 

- إذا كنت تعاني من الغازات والانتفاخ وحموضة المعدة والإمساك والإسهال هي علامات رئيسية على أن أمعائك تعاني من مشكلة. 
- الشعور بالتعب أكثر من المعتاد.