يعاني العديد من الأشخاص من ارتعاش الجفن أو المنطقة تحت العين، وهي حالة يمكن أن تسبب إحساسا غريبا ونبضا غير مريح في الجلد المحيط بالعين، وفقا للجراح كاران راج.

وتُعرف هذه الحالة طبيا باسم "عضلة الجفن"، وهو تشنج لا إرادي للعضلات المحيطة بالعين، كما أشار راج في تصريحاته لصحيفة "إكسبريس" البريطانية، فإن هذا الخلل يعرف علمياً باسم "عضلة العين الجفنية".

 الأسباب المحتملة لارتعاش الجفن

تشمل الأسباب الشائعة لهذه الظاهرة: 

- قلة النوم 
- التوتر 
- القلق 
- الإفراط في تناول الكافيين

كما أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية قد يكونون أكثر عرضة لهذه المشكلة بسبب الوقت الطويل الذي يقضونه أمام شاشات الكمبيوتر، ما يؤدي إلى خلل في الرعشة.

اقرا أيضا|مكافأة 5 ملايين دولار.. من هي روجا إجناتوفا «ملكة العملات المشفرة» المختفية؟

طرق للتخفيف من ارتعاش الجفن

لحسن الحظ، هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف من هذه المشكلة:

-استخدام الدموع الاصطناعية: تعمل هذه القطرات كمواد تزليق حيوية للعين، مما يساعد على تليين مقلة العين.
-تطبيق قطعة قماش مبللة دافئة: يمكن استخدام قطعة قماش مبللة ودافئة تدليك العين، مما يساعد على استرخاء عضلات العين وفتح الغدد الموجودة على أطراف الجفن، وهذا يزيد من تدفق الزيت إلى العين ويبطئ تبخر الدموع لمنع الجفاف.

 النصائح الوقائية

لتقليل احتمال حدوث ارتعاش الجفن، يُنصح بأخذ قسط كافٍ من الراحة وتقليل الوقت الذي يتم قضاؤه أمام الشاشات، هذه الخطوات تسهم في تقليل إجهاد العين وإيقاف الخلل المفرط الذي يؤدي إلى ارتعاش الجفن.