قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح بمناسبة شهر رمضان لتغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرض القولون العصبي وهي كالتالي :
- تناول الأغذية الغنية بالألياف
- تناول الكثير من السوائل
- تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
اقرأ أيضا : «الدواء» تقدم نصائح لمريض الضغط خلال شهر رمضان
تكريم رئيس جمعية بيئة بلا حدود تقديراً لجهوده في إحياء غابات المانجروف
نائب رئيس الوزراء يشهد احتفال سفارة أمريكا بالقاهرة بالذكرى الـ250 للاستقلال
عروسان يحتفلان بزفافهما في المونوريل
