عندما يتناول الطفل نظامه الغذائي بشكل صحي ومتوازن، لا يحتاج إلا أي نوع من الفيتامينات والمكملات الغذائية، إلا أن هناك بعض الأطفال أكثر عرضة لنقص الفيتامينات.
حالات يحتاج الأطفال فيها للفيتامينات:
وقد يحتاج الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى مكملات فيتامين ب 12 لأنه موجود حصريًا في الأطعمة الحيوانية، وتشمل الحالات الأخرى ما يلي:
ضعف الشهية:
الأطفال الذين يعانون من ضعف الشهية، أو الذين يستهلكون الكثير من المشروبات المحلاة بالسكر، يتناولون كميات كبيرة من أدوية معينة، أو الحالات الطبية المزمنة التي تعيق امتصاص العناصر الغذائية قد تتطلب أيضًا تناول المكملات الغذائية.
اقرأ ايضاً| طريقة تحضير حليب جوز الهند بالمنزل
الأطفال أصحاب البشرة الداكنة:
يعاني الأطفال أصحاب البشرة الداكنة من نقص في مستويات فيتامين د، حيث تحتوي البشرة الداكنة على تركيز أعلى من صبغة الميلانين، وبالتالي يقلل الميلانين من امتصاص أشعة الشمس وعدم قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د، لذلك من الأفضل تناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب المختص لتحديد الجرعة اللازمة لكل طفل.
