تشكو الكثير من الأمهات من قلة نوم أطفالهن، ولا يعلمن كيفية التصرف السليم معهم؟.. لذا يحذر د. أشرف قاسم، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، من القيام ببعض الأخطاء التي تؤثر سلباً على نوم الطفل.
حيث يعد إهمال الروتين هو أكبر خطأ يمكن القيام به، وعليكِ تحديد بعض الخطوات التي يجب القيام بها يوميًا قبل النوم لاعتياد طفلك عليها، مثل قراءة قصة قبل النوم والاستحمام مع تهدئة الإضاءة أو إغلاقها.
من الأخطاء الأخرى هو الاعتماد على شخص محدد في نوم، وإنما يجب مشاركة الأب والأم في نومه يومًا بعد يوم مع إتباع الروتين المعتاد حتى لا يرتبط الطفل بشخص واحد فقط لا يستطيع النوم بدونه.
تجنبي السهر أيام نهاية عطلة الأسبوع حتى لا يضطرب الروتين لديه، ولا داعي للرضاعة كثيرًا ليلاً حتى وإن كان يبكي لأنه يخلد للنوم سريعاً.
لا تغيري وقت نوم الطفل، حتى وإن انتقلتي لمنزل أخر لأيام قليلة، ويجب احترام الوقت الثابت للنوم مهما كانت الظروف.
