تشهد البلاد موجة حر شديدة تتخطى فيها درجة الحرارة الـ40، مما تؤثر على الجسم بعدة اضطرابات مزعجة، أهمها الإصابة بالجفاف، ولاسيما الأطفال أكثر عرضة لحدوث جفاف وأالإعياء والإرهاق الشديد .
يقدم د. أشرف قاسم، أخصائى طب الأطفال وحديثي الولادة، 5 نصائح هامة لحماية أطفالك من الإصابة المضاعفات السابقة.
- يفضل الإستحمام على الأقل مرتين يوميا
- التواجد فى غرفه مكيفة درجة حرارتها 25 أو غرفة تهويتها جيدة
- تناول عصائر وكمية وفيرة من الماء.
- التركيز على تناول الفواكه والخضار فى الأكل، وتجنب المقليات والدهون.
- للرضع زيادة كمية وعدد مرات الرضاعة واستخدام تهوية جيدة مثل التكييف وارتداء الملابس الخفيفة والاستحمام المستمر.
اقرأ أيضا|لتجنب الغازات.. احذر هذه الأطعمة
جراحة ذكية ضد سرطان الثدي.. استئصال الورم دون آثار تذكر
سر البشرة الشابة.. الكولاجين أم حمض الهيالورونيك؟
السر ليس في الكريمات.. أطعمة تدعم صحة البشرة والشعر
