نشرت جمعية الهلال الأحمر المصري، فوائد شرب المياه صيفا، في ظل ارتفاع درجات الحرارة، كي يحرص المواطنين على تناولها باستمرار، حفاظا على صحتهم وسلامتهم، وذلك في إطار الدور الخدمي والتوعوي للجمعية، من خلال الإنفوجرافات التي يحرص على نشرها بشكل يومي، عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
وأوضحت جمعية الهلال الأحمر المصري، أبرز فوائد شرب المياه في فصل الصيف، كما يلي.
فوائد شرب المياه في فصل الصيف
1- تقليل معدلات الإصابة بالجفاف.
2- تخفيف الشعور بألم الصداع الناتج عن الجفاف
وذكرت جمعية الهلال الأحمر المصري، عبر صفحتها الرسمية، عدد من النصائح التي يجب الأخذ بها خلال التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة دون ضرر أو التعرض لضربة شمس، وعلى رأس تلك النصائح:
● تجنب التعرض مباشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة خلال الساعات الأولى من اليوم، وتناول السوائل الباردة
● البقاء في الظل والتقليل من الحركة تحت أشعة الشمس وارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة
● الحرص على خلو المركبات من العطور ومعقمات اليدين وغيرها
● شرب كميات كافية من المياه.
وأشارت إلى ارتفاع درجات الحرارة قد يسبب الآتي:
اقرأ أيضا | هل تحطمت مركبة فضائية غريبة على سطح المريخ؟ حطام غامض يحير العلماء
