كتبت: مريم حافظ
التين الشوكى واحد من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثيرون في فصل الصيف، وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم.
ومن أهم تلك الفيتامينات "فيتامين C" وفيتامينات و "عائلة B" والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والألياف الغذائية، ما يجعل فوائدها مذهلة للصحة والوقاية من الأمراض، وتتمثل في:
١- يعزيز المناعة
٢- يقوي العظام
٣-يمنع مشاكل الأسنان
٤-يساعد في الهضم
٥-يعزيز صحة القلب
٦-مضاد للسرطان
٧- يحمي الجلد من الشيخوخة
٨-يساعد في إنقاص الوزن
٩-تقلل من الالتهابات
١٠-يسيطر على مستوى السكر في الدم
ودعي مشاكل الصيف.. 6 حيل بسيطة تحافظ على بشرتك نضرة وتحميها من الحرارة
اعرف حقيقة «اكتئاب عيد الميلاد» وأسباب حدوثه| خاص
هل تختفي الذكريات فعلا؟ دراسة تكشف السر وراء استعادتها بعد سنوات
