فطارك صحتك| تناول عصائر رمضان بدون زيادة الوزن .. فيديو

فطارك صحتك
فطارك صحتك

تقدم «بوابة أخبار اليوم»، خلال أيام شهر رمضان، حلقات من برنامج «فطارك صحتك»، مع الدكتور أسامة صلاح، يقدم من خلاله نصائح للمرضى في الصيام، وحلقة اليوم بعنوان: تناول عصائر رمضان بدون زيادة الوزن .

اقرأ أيضًا| فطارك صحتك| هل أدوية التخسيس ضارة بالصحة؟.. فيديو 

أكد الدكتور أسامة صلاح ، أن تناول العصائر بشكل كبير في شهر رمضان له تأثير سلبي علي الصحة، ولابد من تناول كوب فقط في اليوم حيث أن العصائر بها نسبة كبيرة من السكريات التي تؤدي لزيادة الوزن ، ويمكن تناول كوب العصائر بمعلقتان من السكر العادي أو إستبدالها بالسكر الدايت، كما يمكن أيضا تناول المشروبات الغازية الدايت