يعتمد الكثير من الناس مشروب القهوه بنكهاته المختلفة من أهم مسببات النشاط اليومية ورفع التركيز لديهم إلا أن ما لا يعرفه معظم الناس أن شرب القهوة بدون اي اضافات هو أصح طريقة وافيدها لشرب القهوة.
وخلال سطور في خدمتك التاليه نوضح لك اهم الاضافات الضاره التي تستخدمها مع قهوتك ولابد من الابتعاد عنها واستبدالها بغيرها أقل ضررا.
المبيضات
١- تعتبر المبيضات من أسوء المكونات التي يمكن إضافتها للقهوة على الإطلاق، بسبب دخول الزيوت النباتية المهدرجة في تركيبتها.
٢- تحتوي على نسب عالية من السكر والسعرات الحرارية والدهون التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
البديل
يمكنك استبدال تلك المبيضات بالحليب العادي قليل الدسم أو الخالي من الدسم أو حليب اللوز.
المحليات الصناعية
١- أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام المحليات الصناعية يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل ضعف التمثيل الغذائي للجلوكوز والسكري وفشل القلب وغير ذلك.
البديل
جرب استخدام مُحلي طبيعي خالٍ من السعرات الحرارية مثل مستخلص "ستيفيا".
السكر العادي
١- أجمعت الدراسات على مخاطر السكر المرتفعة وآثار استخدامها السيئة على الصحة.
البديل
يمكنك استبدال السكر بالقرفة للحصول على حلاوة طبيعية.
وزير الخارجية يستعرض برنامج مصر للإصلاح الاقتصادي الشامل
وزير الخارجية لنظيره الياباني: مصر تسعى للتوصل لتفاهمات تدعم الاستقرار الإقليمي
مفتي الجمهورية ينعى إمام المسجد الأقصى المبارك
