تقدم «بوابة أخبار اليوم»، طوال أيام شهر رمضان حلقات من برنامج «أنت أقوى» مع الكابتن محمد حسن، يقدم من خلاله نصائح رياضية في الصيام و حلقة اليوم بعنوان: «ازاي تلعب ضغط بسهولة»
وأكد الكابتن محمد حسن، أن تمارين الضغط من التمارين المهمة التي تشمل أكثر من عضلة أثناء التمرين، منها الصدر ، الكتف الأمامي ، التراي ، الباي .
وأضاف أنه حتى يتم الإستفادة من تمارين الضغط ، لابد من التسخين بشكل أفضل قبل التمرين .
إقرأ ايضا ... أنت أقوى| تمارين فوق سن الـ50 مع كابتن محمد حسن .. فيديو
