تقدم «بوابة أخبار اليوم»، خلال أيام شهر رمضان حلقات من برنامج «فطارك صحتك» مع الدكتور أسامة صلاح، يقدم من خلاله نصائح للمرضى في الصيام، وحلقة اليوم بعنوان:
خرافات التخسيس .
قال الدكتور أسامة صلاح، إن هناك العديد من الخرافات الخاصة بالتخسيس التي يعتقد البعض أنها صحيحة، ومنها اعتقاد البعض أن شرب الماء أثناء الأكل يسبب الكرش، وهي معلومة خاظئة لأن الكرش يتكون نتيجة تكون الدهون تحت الجلد وتتككون من سعرات حرارية عالية، والماء لا يحتوى على أي سعرات حرارية نهائيا .
الخطأ الثاني هو إعتقاد البعض أن الذهاب إلى الجيم بعد تناول وجبات تحتوي على الدهون، سيؤدي إلى فقدان الوزن وهذا غير صحيح لأن الرياضة لا تؤدي إلى فقدان الوزن .
أيضا هناك إعتقاد خاطيء بأن المشروبات الشعبية والأعشاب وأقراص التخسيس تؤدي إلى فقدان الوزن ، وهذا كلام غير صحيح لأنها تؤدي إلى أثار سلبية .
إقرأ أيضا .. فطارك صحتك| طرق حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
