من بينها الحلاوة الطحينية والكرنب.. أكلات طبيعية تعالج الأنيميا 

علاج الأنيميا
علاج الأنيميا

الوزن المثالي ليس له علاقة بالإصابة بالأنيميا وفقر الدم، لذا يجب إجراء التحاليل الطبية من حين لآخر للاطمئنان على الصحة، ويوضح د. محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام، أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تساعد على علاج الأنيميا والوقاية من الإصابة بها، وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي: 

اقرأ أيضا | أهمها علاج مرضى السكري.. فوائد عديدة لثمار «النبق» للجسم 

- الكمثري، التين، التفاح، المشمش والتمر. 
- السبانخ، البازيلاء، العدس، الفاصولياء، الكرفس والكرنب والجرجير.
- العسل الأسود مقوي للدم. 
- الحلاوة الطحينية. 
- الليمون. 
- الأسماك واللحوم الحمراء. 
- المشروبات الصحية مثل البابونج والنعناع والزعتر البري واليانسون.