الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة وتلعب دورًا حيويًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وعندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح، يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك التغيرات في الوزن ومستويات الطاقة والمزاج.
ومن الأعراض التي غالبًا ما يتم تجاهلها التغييرات في مظهر وصحة القدمين. ومع ذلك، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية بمرور الوقت، ويمكن أن تكون أقدامنا مؤشرا على حالة الغدة الدرقية.
ويعد ألم القدم من أكثر أعراض اضطرابات الغدة الدرقية شيوعًا، وتنتج الغدة الدرقية هرمونات تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وعندما لا تعمل بشكل صحيح، يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات والمفاصل في القدمين، وذلك حسب ما ذكره موقع "timesofindia".
ويمكن أن يحدث هذا الألم بسبب عدد من الحالات المختلفة ، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) وفرط نشاط الغدة الدرقية، وإذا كنت تعاني من آلام في القدم ، فمن المهم أن ترى طبيبك لتحديد ما إذا كان مرتبطًا بحالة الغدة الدرقية.
أقدام جافة متشققة
أظهرت الدراسات أن غالبية الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أبلغوا عن جلد خشن وجاف ، خاصة على أقدامهم. وهذا يرجع إلى حقيقة أن الغدة الدرقية تلعب دورًا مهمًا في تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم ، وعندما لا تعمل بشكل صحيح ، يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك الجلد الجاف.
وعندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة ، يؤدي ذلك إلى انخفاض في إنتاج الزيوت والعرق الضروريين للحفاظ على ترطيب الجلد، ويصبح الجلد جافًا وخشنًا ومثيرًا للحكة ، وهذا ملحوظ بشكل خاص على القدمين، ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى تشققات ويمكن أن تكون مؤلمة وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
حكة القدم
تعتبر الحكة من الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية ، ويمكن أن تؤثر ليس فقط على القدمين ولكن أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك فروة الرأس والساقين وحتى الأعضاء التناسلية.
ويحدث هذا بسبب جفاف الجلد الناتج عن انخفاض إنتاج الزيوت والعرق بسبب خمول الغدة الدرقية. وعندما يجف الجلد ، يفقد مرونته ويصبح حكة، ويمكن أن يؤدي هذا إلى الرغبة المستمرة في الحك ، مما قد يؤدي إلى زيادة جفاف الجلد ، مما يخلق دورة من الجفاف والحكة.
قدم باردة
عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض إمداد الجلد بالدم، والأطراف السفلية، بما في ذلك القدمين ، معرضة بشكل خاص لضعف الدورة الدموية ، خاصة خلال المواسم الباردة.
تورم وألم في القدمين
يمكن أن يكون التورم والألم في القدمين والساقين ناتجًا عن العديد من المشكلات مثل ضعف الكلى والسكري والتهابات الجلد وأمراض القلب، ولكن من المهم أيضًا اعتبار إمكانية الإصابة بقصور الغدة الدرقية كعامل مساهم.
قد تشمل الأعراض الأخرى تقلصات القدم ، والتهاب القدم ، والقدم الكريهة الرائحة ، والنعال الصفراء وتغيرات في أظافر القدم، وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة ، فمن المهم أن ترى طبيبك لتحديد ما إذا كانت مرتبطة بحالة الغدة الدرقية.
وتعتبر الأحذية المناسبة ضرورية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، ويمكن أن يساعد ارتداء الأحذية المناسبة والمريحة في تخفيف الألم والانزعاج الناجم عن آلام القدم وتورمها وتشنجاتها.
ومن المهم اختيار الأحذية التي توفر دعماً جيداً للمساعدة في تقليل الضغط على القدمين، ويمكن أن يساعد ارتداء أحذية ذات نعال مفتوحة على تقليل الضغط على القدمين ومنع التقلصات.
يعد الحفاظ على نظافة القدم أمرًا ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية ، حيث يمكن أن يساعد في منع الالتهابات الجلدية والفطرية، ويشمل ذلك غسل قدميك وتجفيفهما بانتظام واستخدام صابون لطيف وتجنب التعرض الطويل للرطوبة.
ومن المهم أيضًا تقليم أظافرك بشكل مستقيم وتبريد المناطق السميكة لتجنب نمو الأظافر، ويمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية القابلة للتنفس إلى الوقاية من الالتهابات الفطرية مثل قدم الرياضي، ومن المهم أيضًا مراقبة أي تغييرات في الجلد أو الأظافر أو المظهر العام للقدمين ، مثل الاحمرار أو التشقق أو التقشر ، وطلب المشورة الطبية إذا لاحظت أي أعراض غير عادية.
