أبرزها ممارسة الرياضة.. نصائح للوقاية من مرض «الخرف»| فيديو

عرضت فضائية «اكسترا نيوز» اليوم الثلاثاء، تقريرًا بعنوان «نصائح للوقاية من مرض الخرف»، حيث جاء في التقرير أن ممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا في تنشيط العقل.

وأضاف التقرير أن التوقف عن التدخين للوقاية من مرض الزهايمر الذي يؤدي للخرف، والأكل الصحي والسيطرة على الوزن.

وأشار التقرير إلي أن من ضمن النصائح للوقاية من مرض الخرف هي الاحتفاظ بمستويات جيدة من السكر والكوليسترول وضغط الدم، وتناول نظام غذائي يعتمد على الخضروات والفواكه.