تعد فاكهة الكاكا من الفواكه الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، فهي مصدر غني بفيتامين بـ12 المهم لصحة جسمك وجلدك وعينك، وفي هذا السياق نقدم لك قائمة بأهم فوائد الكاكا الغير تقليدية، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
- أثبتت التقرير العلمية أن الكاكا تحمي على المدى البعيد من الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.
- وجدت دراسة أجريت على أكثر من 92000 شخص أن الذين تناولوا كميات أكبر من مركبات الفلافونويد لديهم معدل وفاة أقل بنسبة 19٪ بسبب مشاكل متعلقة بالقلب وصحته، مقارنة بأولئك الذين تناولوا كميات أقل.
- توفر الكاكا فيتامين أ ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة العين وحمايتها، تحتوي الكاكا أيضًا على فيتامينات لوتين وزياكسانثين، وهما أحد مضادات الأكسدة الكاروتينية التي تعزز الرؤية الصحية.
- يعتبر من أهم فوائد الكاكا هو أنها من الأطعمة المحتوية على نسب عالية من المركبات المضادة للالتهابات مثل الكاكا في تقليل الالتهاب وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض.
- تحمي الكاكا من الإصابة بالتهابات الجلد، وذلك بفضل مضادات الأكسدة أيضا التي تحتوي عليها، وبفضل فيتامين بـ12.
