يسعى كثير من الأشخاص لإيجاد نوع من الشوربة يساعدهم على فقدان الوزن، وفي ذات الوقت تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، وفي هذا نقدم لك أبرز 3 أنواع شوربة مهمة لصحة جسمك وتساعدك على فقدان الوزن.
1- شوربة الطماطم المشوية لخسارة الوزن
إذا كنت من محبي الشوربة ذات القوام الثقيل فشوربة الطماطم المشوية هي ما تبحثين عنه بالضبط، هذا الطبق هو أحد الأطباق الرئيسية التي عليكِ تناولها عند إتباعكِ للرجيم لأنه يحتوي على خضروات أخرى صحية مفيدة في خسارة الوزن غير الطماطم كالبصل والجزر، كما أن ثقل الشوربة سيجعل بطنكِ ممتلئ لوقت طويل.
2- شوربة الجزر والزنجبيل لخسارة الوزن
طبق خفيف ولذيذ وصحي في نفس الوقت، شوربة الجزر والزنجبيل عادة تحضّر باستخدام الكريمة ولكن يمكن الاستغناء عنها تماماً وتضاف بدلاً منها حبات الكوسا لخلق القوام الثقيل وجعلها صحية أكثر، كما أن مزيج الجزر والزنجبيل يعطي نكهة مميزة.
نصائح رياضية.. كيف تحصل على جسم رشيق؟
3- شوربة الجمبري والخضار لخسارة الوزن
تعتبر شوربة الجمبري بالخضار مثالية إذا كنتِ تقومين بقياس السعرات الحرارية اليومية إذ أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية من المعادن والفيتامينات كما أنها تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.
