من المعروف أن تخطي وجبة الإفطار ليس بالأمر الجيد لأنه أهم وجبة في اليوم، فهي الوجبة الرئيسية التي تمنح الجسم الطاقة وتعتبر بمثابة الوقود اللازم لممارسة النشاط اليومي سواء البدني أو العقلي، ومع ذلك، لا يدرك الكثيرون أنه لا يمكنك تناول أي شيء تريده تمامًا في الصباح.
نرصد التفاصيل في الإنفوجراف التالي ..
