قال الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، إن الأحلام عالم سحري يفسر سيكولوجية الإنسان ما يدور في داخله، حيث يحلم الإنسان لمدة 20 دقيقة كحد أدنى في يومه.
وأشار هندي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الخميس، إلى أن متوسط مدة أحلام الإنسان في حياته يصل إلى 6 سنوات، حيث أن نسبة الأحلام المزعجة مقارنة بالأحلام العادية في حياة الإنسان تصل إلى 5%، والتي بدورها تؤثر على جودة النوم للإنسان.
ولفت إلى أن الأحلام المزعجة تؤثر على القشرة الخارجية للمخ، ومن ثم فأن الأحلام المزعجة المتكررة لدى الأشخاص في مرحلة منتصف العمر تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالخرف، موضحا أن الخرف مختلف عن الزهايمر، ويمكن تجنب هذا الأمر بالحصول على قسط كافي من النوم، ومحاولة أن نرخي أعصابنا قبل النوم وتناول مشروب يهدىء الأعصاب قبل النوم.
اقرأ أيضا | دراسة.. الأحلام المزعجة قد تكون علامة مبكرة على مرض باركنسون
