يتعرض بعض الأشخاص للشعور بالإجهاد عند الاستيقاظ، رغم الحصول على ليلة نوم هادئة تتضمن كافة مقاييس النوم الجيد من 8 ساعات كاملة في نوم عميق، ويظل السؤال الأصعب حول سبب الشعور المستمر بالاجهاد بغض النظر عن مدى جودة النوم أو مدته.
ويكون السبب وراء هذا التعب والاجهاد المستمر ليس النوم وإنما لأسباب مرضية أو لعادات تقوم بها قبل النوم قد تؤثر على جودة حياتك بشكل عام نتيجة التعب المستمر ومن أبرز هذه الأسباب وفقا لموقع ديلي ميل البريطاني.
