هناك قول مشهور يقول الإنفاق على صحتك أفضل من الانفاق على مرضك هذه رسالة من الأستاذ الطبيب محمد عبدالوهاب المشرف على مشروع زراعة الكبد بجامعة المنصورة ونص الرسالة منقول من صفحته على الواتس تقول الرسالة إن الفترة الماضية انتشرت الأورام الخبيثة وأورام القولون والشرج لهذا أقول إن الوقاية مهمة جدًا وخير من ألف علاج وإن العادات الغذائية السيئة سبب رئيسى فى انتشار سرطان القولون ومن هذه النصائح التى يقدمها الطبيب تقول جوع نفسك صوم منقطع لأن الجسم بعد الصيام يأكل الخلايا الخبيثة وقلل السكر على قدر المستطاع لأن الخلايا السرطانية تتغذى على السكر حاول على قدر ما تقدر أن تأكل من أكل البيت كلوا الفاكهة والخضار كثيرا واغسلوها بالماء والخل وتتوالى نصائح الطبيب اشرب مياها نظيفة وحاولوا قدر المستطاع تقليل استخدام الميكروييف والزيت اللى بتقلوا فيه مرة أو ٣ مرات لا تستخدموه ولا تضعوا البطاطا والفلافل المقلية على ورق بل على محارم ولو يدخن يقلل من التدخين من الآن ولوتقدر تركض خفيف ربع ساعة ممتاز ولاتقدر تمشى امشى ساعة الحياة حركة والخمول مميت.
نام جيدا ومبكرا واصحى بدرى ولاتشربوا العصائر المعلبة، الفريش أحسن اتركوا المشروبات الغازية فورا ولاتضعوا فتلة الشاى ولا كيسها فى المياه الساخنة فضوها جوه الكوب وضيفوا عليها الماء الساخن وممنوع شرب سوائل ساخنة فى علب بلاستيك فالنتيجة سيئة واشرب القهوة بدل النسكافيه ولو معدتك سليمة ابلع حبتين توم يوميًا قبل الأكل أو بعده لأنه من مضادات الأكسدة ولا تضعوا المياه فى الثلاجة فى علب بلاستيك وحطوها فى زجاجات وابتعدوا عن اللحوم المصنعة نهائيًا «برجر لانشون مرتديلا بسطرمة» واشتروا لحمة طازجة ويطالب الطبيب بعدم تناول وجبات ثقيلة بعد المغرب وإن كان ولابد كلوا فاكهة أو خضار وينصح الطبيب باستخدام الليمون لانه يقتل الخلايا السرطانية ولايؤثرعلى الخلايا الصحية وعصير الليمون ينظم ارتفاع ضغط الدم ويحمى من ضيق الشرايين ويضبط الدورة الدموية ويقلل تجلد الدم.. أظن أن معظم النصائح الطبية لا تكلف الإنسان فوق طاقته ويستطيع بتنفيذها أن يحافظ على صحته التى يضرها بما يتبعه الإنسان من سلوكيات «ضارة»، أنفق على صحتك أفضل من الإنفاق على مرضك.
