المشروب ذو اللون الأخضر يجدد شبابك ، لكن هل تعلم أن للخص أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي تساعدنا في نواح كثيرة، يتميز خص شربات باللون الأخضر بحلاوة مثالية ومذاق منعش، يكاد يكون مثل السحر في موسم الصيف.
5 فوائد صحية للخص:
1- يقلل من احمرار العين:
يتميز خوص الشربات بخصائص التبريد ، يحتوي khus على نسبة عالية من الزنك ، مما يساعد على منع مجموعة متنوعة من مشاكل العين، في الصيف ، قد يساعد كوب من الخص يقليل احمرار العين الناتج عن الحرارة الزائدة.
2- يحافظ على رطوبتك :
من الضروري أن تبقى رطبًا طوال هذا الوقت من العام. قد يساعد الحصول على خص الشربات على فترات منتظمة في منع الجفاف.
3- قد يحسن الدورة الدموية :
يتوفر الحديد والمنغنيز وفيتامين ب 6 بكثرة في الخص، يحتوي على الحديد الذي قد يعزز الدورة الدموية في الجسم، من ناحية أخرى ، فإن وجود المنجنيز قد يساعد في إدارة مستويات ضغط الدم إلى حد ما.
4- غني بمضادات الأكسدة :
الجذور غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في زيادة المناعة، يمكن أن تساعد الصفات المضادة للأكسدة أيضًا في حماية أعضائنا وأنسجتنا من أضرار الجذور الحرة.
5- يقلل العطش :
يساعد مبرد الصيف هذا في تقليل العطش المفرط بشكل ملحوظ، يمكن أن يساعدك تناول كأس شربات على تقليل الشعور بالعطش وإنعاشك، يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون إليه لزيادة محتواه الغذائي، لذلك نقدم لك وصفة لتحضير خص شربات في المنزل.
وصفة خوص شربات: إليك طريقة تحضير خُص شربات:
- نأخذ السكر والماء ونقلب على نار خفيفة حتى يذوب السكر.
- عندما يذوب ، اتركه ليغلي ويطهى حتى يصبح سميكًا - خيط واحد متناسق.
- نضيف خلاصة الخوص مع بعض ألوان الطعام الخضراء ونمزجها.
- دعها تبرد، خذ هذا الشراب واخلطه مع بعض الماء المثلج للاستمتاع!
