يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة «الجز على الأسنان» اثناء النوم، وقد يؤثر ذلك على الاسنان وينتج عن ذلك تكسرها، وعادة ما يكون سبب ذلك اصابة الشخص بالتوتر والاكتئاب.
- بالصور| جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا تحتفل بتخرج دفعة جديدة من كلية الإدارة والاقتصاد
ومن ابرز اضرار الجز الأسنان أثناء النوم، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي:
- إصابة فك الفم بالاضطرابات والإجهاد.
- صداع شديد عند الاستيقاظ في الصباح.
- حساسية شديدة بالأسنان.
- كسور وتآكل الأسنان، ما يتسبب في اللجوء إلى تركيب طرابيش وتركيبات الأسنان.
نصائح للحد من الجز على الأسنان أثناء النوم:
- تناول أدوية مهدئة للأعصاب، للحد من التوتر.
- الحرص على تناول المشروبات الدافئة والمهدئة للأعصاب قبل الخلود إلى النوم، مثل اليانسون.
- وضع night gard قبل النوم، وهو طقم مصنوع من مادة لينة، يتم تركيبه بين الفكين، لتغطية الأسنان وحمايتها من التآكل عند الضغط عليها أثناء النوم
