الاستحمام بالماء البارد يساعد في إنقاص الوزن

أرشيفية
أرشيفية
Advertisements

توصلت دراسة جديدة إلى أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وقد يكون سبب في علاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

اقرأ أيضا| مختارات إذاعية| ليه ما نجربش نمط الملابس والموضة في حياتنا؟

ووجدت الدراسة أن الاستحمام في درجة حرارة 4 يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويساهم في تحفيز خسارة الدهون بسرعة أكبر وإنقاص الوزن، وذلك بحسب ما نشره موقع the-sun.

وأجرى الباحثون تجربة على الفئران، حيث تم تعريضهم إلى نظام غذائي عالي الدهون، وبعد فترة زمنية تعرضت بعض الفئران ذات الوزن الزائد إلى حوالي 4 درجات مئوية، بينما تم الاحتفاظ ببعض الفئران الأخرى في درجة حرارة أعلى.

ووجد العلماء أن البقاء في البرد يساعد في حدوث الالتهابات التي تسببها السمنة ويحسن استخدام الجسم للجلوكوز في الدم لخفض نسبة السكر في الدم، وانخفض وزن الفئران التي تم إبقاءها في درجة حرارة أقل، وقال مؤلف الدراسة البروفيسور يو هوا تسينج: «التعرض للبرد يقلل الالتهاب ويحسن التمثيل الغذائي في الجسم».

 

Advertisements